HEAT
ACTIVITI SÁL
FITNESS
12. 11. - 18. 11. 19. 11. - 25. 11. 26. 11. - 2. 12. 3. 12. - 9. 12.
 

16:00

17:00

18:00

Po

12.11
 
0
H.E.A.T.
Bosch
3
Venda
H.E.A.T. - spalovačka

ÚT

13.11
   

St

14.11
1
Venda
H.E.A.T. - spalovačka
0
H.E.A.T.
AL
 

Čt

15.11
 
0
H.E.A.T.
AL
7
HEAT
Dnes zrušeno

16.11
   

So

17.11
   

Ne

18.11
   

 

 

Díky rezervačnímu systému můžete mít své místo na hodině jisté. Stačí pro to udělat jen málo. Zaregistrovat se, získat přihlašovací jméno a heslo a zarezervovat si místo na hodině. Kompletní soupis všech lekcí, včetně jejich obsazenosti naleznete v kalendáři.
REZERVACE:

  • Cvičíme kdykoli, dle Vašeho přání – chcete-li lekci,která není v rozpise dejte vědět.Při obsazenosti min. 4 lidí možno lekci přidat dle Vašeho přání.
  • Zrušení lekcí – min. 12 hodin před začátkem
  • V případě nezrušení lekce Vám bude odečten jeden vstup.

Děkujeme za pochopení.Chceme předejít zbytečnému blokování volných míst.

 

Několik pár praktických typů před a po lekci:

  • nezapomeňte dodržovat pitný režim po celý den a hodinu a půl před lekcí vypít aspoň půl litru tekutin
  • 2 hodiny před lekcí se najezte
  • Pokud jste se nestihli najíst, dejte si něco lehkého např. sacharidový nápoj či tyčinku.
  • Pokud jdete na ranní lekci nezapomeňte se lehce, ale určitě nasnídat.
  • Pokud jdete na lekci s cílem zhubnout nějaké to kilo, nebojte se použít pomocníka ve formě spalovače jakožto carnitin či carnitinDRINK.
  • Pokud máte nějaké zdravotní obtíže, vždy informujte Vašeho instruktora, aby upravil Váš trénink adekvátně Vašemu zdravotnímu stavu. V případě vážnějších problémů vše konzultujte s Vaším osobním lékařem.
  • Po lekci je vždy nutné doplnit ztracené minerály, tekutiny a sacharidy.

Teď už by jste měli být připraveni k příjemnému absolvování H.E.A.T. PROGRAM lekce u nás v centru. A určitě si nezapomeň také sebou zabalit dobrou náladu.